Ajurvédský koktejlíček

1/4 l plnotučného mléka

3- 5 sušených vypeckovaných datlí

5 - 10 mandlí

špetka kardamonu

Mandle přes noc namočíme a druhý den ráno oloupeme, případně pro urychlení spaříme vodou. Všechny ingredience v mléce svaříme a poté rozmixujeme. Datle lze nahradit medem, ale ten se nesmí zahřívat.

Nápoj se doporučuje nejen pro zdravé tělo, ale i pro bystrou a harmonickou mysl. Plně nahradí celou snídani.

Zdroj - http://vegetariansky.blog.cz