Ingredience pro 4 porce
00 g file 60 g kořenové zeleniny (celer, mrkev, petržel) 10 g krupice
olej, sůl, petrželka
Postup
Omyté filé vložíme do studené a osolené vody, přidáme zeleninu a krupici a necháme vařit. Ke konci přidáme olej a petrželku.
00 g file 60 g kořenové zeleniny (celer, mrkev, petržel) 10 g krupice
olej, sůl, petrželka
Postup
Omyté filé vložíme do studené a osolené vody, přidáme zeleninu a krupici a necháme vařit. Ke konci přidáme olej a petrželku.
Energetická hodnota 73 kcal na 100g (8,8 g bílkovin, 2,9 g tuků, 3,6 g sacharidů)
No comments:
Post a Comment