Ingredience na 1 porci
1 mrkev
1 jablko
100 g ananasu
šťáva z citronu
1 lžička medu
2 lžíce zakysané smetany
10 g mandlí
Postup
Nastrouháme mrkev a jablko, přidáme nakrájený ananas. V jiné misce si smícháme smetanu s medem a sťávou z citronu a vmícháme do misky s ovocem a zeleninou. Oloupané mandle nasekáme na kousky a ozdobíme jimi salát.
Místo zakysané smetany můžeme použít bilý jogurt
Čas přípravy 10 min
Energetická hodnota porce 301 kcal (5 g bílkovin, 11 g tuků, 42 g sacharidů)
1 mrkev
1 jablko
100 g ananasu
šťáva z citronu
1 lžička medu
2 lžíce zakysané smetany
10 g mandlí
Postup
Nastrouháme mrkev a jablko, přidáme nakrájený ananas. V jiné misce si smícháme smetanu s medem a sťávou z citronu a vmícháme do misky s ovocem a zeleninou. Oloupané mandle nasekáme na kousky a ozdobíme jimi salát.
Místo zakysané smetany můžeme použít bilý jogurt
Čas přípravy 10 min
Energetická hodnota porce 301 kcal (5 g bílkovin, 11 g tuků, 42 g sacharidů)
No comments:
Post a Comment