Ingredience
měkký tvaroh
2 banány
skořicový cukr
Postup
Banány rozmačkáme vidličkou a smícháme s tvarohem. Dochutíme skořicovým cukrem a mažeme třeba na palačinky, vafle nebo na sladké pečivo (makovka).
Hodnotná pomazánka s nízkým obsahem tuků (v závislosti na použitém tvarohu). Má optimální poměry základních živin. Je možné ji doporučit přes den i k večeři.
No comments:
Post a Comment